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灌云縣人民醫(yī)院眼科 宋寶林
調(diào)查表明，有相當(dāng)大比例的近視兒童都喜歡甜食，他們都特別愛(ài)吃巧克力、糖果等零食。另外，還有調(diào)查表明，患齲齒的孩子近視發(fā)生率較無(wú)齲齒的孩子高出相當(dāng)大的比例。齲齒與近視這兩個(gè)本來(lái)是風(fēng)馬牛不相及的事情，怎么會(huì)聯(lián)系在一起呢？這個(gè)謎底現(xiàn)在已被揭開(kāi)，即齲齒與近視都是因?yàn)槎喑蕴鹗澈螅w內(nèi)缺鈣所致，只是甜食與近視的關(guān)系最近才被發(fā)現(xiàn)。據(jù)析少年多喜歡甜食，而過(guò)量的糖在體內(nèi)可使血液偏酸，而人體欲保持酸堿平衡，就不得不動(dòng)用大量鈣質(zhì)去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，使眼軸伸長(zhǎng)，埋下近視的隱患，同時(shí)血糖升高，使晶體復(fù)凸而形成近視。為此建議廣大青少年：
1、多做眼保健操，要求一定要用正確的姿勢(shì)。
2、用眼要注意休息，保證連續(xù)用眼時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。
3、要注意營(yíng)養(yǎng)，多食西紅柿、胡羅卜等食品，少吃甜食，適量食用動(dòng)物內(nèi)臟。