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英國研究人員的一項研究結(jié)果顯示，與那些空閑時間進行鍛煉的人相比，閑時懶散不動的人在生物學意義上可能平均要衰老10歲。
英國《新科學家》雜志網(wǎng)站日前報道說，英國倫敦圣托馬斯醫(yī)院的研究人員測量了2401對雙胞胎白細胞中的染色體端粒長度。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，閑時不運動的人的染色體端粒比積極運動的人的端粒要短。
端粒是細胞染色體端位上的著絲點。人體細胞每分裂一次，端粒就會縮短一些，當端粒短得不能再短時，細胞就不能再分裂而死亡。在某種意義上，端粒為人的生物年齡倒計時發(fā)揮著“計時器”的作用。
研究人員發(fā)現(xiàn)，運動量最少的人（每周只運動16分鐘）與運動量最多的人（每周運動3小時）相比，其端粒平均要短200個堿基對。轉(zhuǎn)換成生物年齡，前者比后者衰老約10歲。
研究人員此前的研究表明，吸煙和肥胖會縮短端粒長度，按生物年齡計算，同樣相當于10歲。他們在新研究中發(fā)現(xiàn)，運動與端粒長度之間都存在直接聯(lián)系。
不過這項研究的負責人蒂姆?斯佩克特說，人的染色體端粒越短是否真的就會越早死亡，這在科學上還沒有得到證實。他同時指出，雖然端粒縮短后沒有辦法再恢復，但新研究結(jié)果表明，運動可以使端粒縮短的進程放慢。
英國《新科學家》雜志網(wǎng)站日前報道說，英國倫敦圣托馬斯醫(yī)院的研究人員測量了2401對雙胞胎白細胞中的染色體端粒長度。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，閑時不運動的人的染色體端粒比積極運動的人的端粒要短。
端粒是細胞染色體端位上的著絲點。人體細胞每分裂一次，端粒就會縮短一些，當端粒短得不能再短時，細胞就不能再分裂而死亡。在某種意義上，端粒為人的生物年齡倒計時發(fā)揮著“計時器”的作用。
研究人員發(fā)現(xiàn)，運動量最少的人（每周只運動16分鐘）與運動量最多的人（每周運動3小時）相比，其端粒平均要短200個堿基對。轉(zhuǎn)換成生物年齡，前者比后者衰老約10歲。
研究人員此前的研究表明，吸煙和肥胖會縮短端粒長度，按生物年齡計算，同樣相當于10歲。他們在新研究中發(fā)現(xiàn)，運動與端粒長度之間都存在直接聯(lián)系。
不過這項研究的負責人蒂姆?斯佩克特說，人的染色體端粒越短是否真的就會越早死亡，這在科學上還沒有得到證實。他同時指出，雖然端粒縮短后沒有辦法再恢復，但新研究結(jié)果表明，運動可以使端粒縮短的進程放慢。